Filé de Tilápia ao Molho para Quaresma

Filé de Tilápia ao Molho Cremoso para Quaresma é leve, rápido e cheio de sabor. Aprenda essa receita simples…

Por André Matheus
Publicado em 8/4/2025 às 20h00

Oi, gente! Matheus aqui, do Vó Naoca. Hoje vamos preparar um Filé de Tilápia ao Molho para Quaresma.

Uma receita leve, perfeita para a Quaresma ou qualquer dia especial. Vem comigo aprender!

Ingredientes

• 400 g de filé de tilápia
• 2 colheres (sopa) de azeite
• 1 colher (chá) de sal
• 1 colher (sopa) de páprica picante
• 1 caixinha de creme de leite (200 g)
• 2 colheres (sopa) de requeijão
• 200 g de mussarela

Modo de preparo

1. Tempere os filés de tilápia com sal e páprica picante.
2. Em uma frigideira, aqueça o azeite e grelhe os filés dos dois lados até dourar levemente.
3. Em um refratário, disponha os filés grelhados.
4. Misture o creme de leite com o requeijão e espalhe sobre os filés.
5. Cubra com a mussarela e leve ao forno preaquecido a 200ºC por 15 minutos ou até gratinar.

Para mais detalhes acompanhe a receita Filé de Tilápia ao Molho para Quaresma no vídeo abaixo e siga o canal.

 

Variando um pouco

Você pode substituir a tilápia por cação, merluza, saint peter, pescada ou sardinha. Pode também adicionar alcaparras ou rodelas de tomate por cima.

Rendimento e Tempo Total de Preparo

• Rende: 2 a 3 porções
• Tempo de preparo: cerca de 30 minutos

Dúvidas Sobre a Receita

Posso usar peixe congelado?

Sim, descongele completamente antes de usar.

Posso trocar a mussarela?

Sim, por queijo prato ou parmesão ralado.

Fica bom com molho branco pronto?

Pode usar, mas a mistura de creme de leite e requeijão é mais leve e saborosa.

Pode fazer na frigideira com tampa?

Sim, mas não gratina como no forno.

Posso servir com arroz?

Sim, arroz branco e salada combinam perfeitamente.

Benefícios da Receita

Tilápia

Peixe leve, com alto teor de proteína e baixa gordura. Uma opção saudável e saborosa para qualquer refeição.

Filé de Tilápia ao Molho Cremoso para Quaresma é leve, rápido e cheio de sabor. Aprenda essa receita simples e deliciosa!