Essa Mousse Leva Só 3 Ingredientes e Fica Pronta em 5 Minutos! –

A mousse com 3 ingredientes é a sobremesa perfeita para quem busca praticidade, sabor e rapidez. Sem complicações, essa receita pode ser adaptada a diversos sabores – chocolate, maracujá, limão, morango e muitos outros – e fica pronta em poucos minutos. Ideal para servir em momentos de pressa ou quando bate aquela vontade de um doce cremoso sem sujar a cozinha inteira.

Como surgiu a receita de Mousse com 3 Ingredientes?

A mousse tradicional tem origem francesa, criada no século XVIII, e seu nome significa literalmente “espuma”, devido à textura leve e aerada. Com o tempo, a receita foi simplificada, especialmente na culinária brasileira, onde ganhou versões práticas como a mousse com apenas 3 ingredientes. Essa versão conquistou as cozinhas por sua rapidez e versatilidade, podendo ser feita em poucos minutos com resultados surpreendentes.

Quantas Calorias tem Mousse com 3 Ingredientes?

A média de calorias depende do sabor escolhido. Uma porção de mousse de maracujá com 3 ingredientes, por exemplo, tem cerca de 290 calorias.

Informações nutricionais da receita e rendimento:

Informações nutricionais:
Tipo de receita: Sobremesa
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo de geladeira: 2 horas
Tempo total: 2h05
Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: Aproximadamente 290 kcal

Ingredientes da Mousse com 3 Ingredientes

Abaixo está a base que pode ser adaptada para vários sabores:

• 1 caixinha de leite condensado (395g) – Dá a base doce e cremosa da mousse
• 1 caixinha de creme de leite (200g) – Garante a textura suave e equilibra o doce
• 1 envelope de suco em pó (25g) – Define o sabor da mousse, podendo ser de maracujá, limão, morango, uva ou outro

Equipamentos Necessários

• Liquidificador ou mixer
• Tigela para servir
• Geladeira

Modo de Preparo com Detalhamento

Misturando os ingredientes

No liquidificador, adicione o leite condensado, o creme de leite e o suco em pó. Bata por cerca de 2 minutos até a mistura ficar homogênea e cremosa.

Resfriando

Despeje a mousse em taças ou em uma travessa. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas ou até firmar.

Dicas Extras

• Para um sabor mais natural, substitua o suco em pó por suco concentrado da fruta
• Quer mais leveza? Acrescente claras em neve delicadamente após bater a base
• Para mousse de chocolate, use 200g de chocolate derretido no lugar do suco em pó

Sugestões de Acompanhamento

• Raspas de chocolate ou limão por cima
• Frutas frescas como morango, kiwi ou manga
• Biscoitos ou granola para textura

Como Armazenar

Guarde a mousse em recipiente com tampa na geladeira por até 5 dias. Não é indicado congelar, pois altera a textura.

Considerações finais

A mousse com 3 ingredientes é a prova de que é possível fazer sobremesas deliciosas sem complicação. Versátil, rápida e cremosa, ela agrada todos os gostos e pode ser adaptada para qualquer ocasião. Experimente e tenha sempre uma opção doce à mão!

FAQs

Posso usar suco natural no lugar do suco em pó?

Sim, use cerca de 100 ml de suco concentrado, especialmente para maracujá ou limão.

Dá para usar leite condensado e creme de leite light?

Sim, a textura e o sabor mudam um pouco, mas funciona bem.

Quanto tempo dura a mousse na geladeira?

Até 5 dias armazenada corretamente.

Posso congelar?

Não é recomendado, pois a mousse pode perder a cremosidade e separar os ingredientes.

Posso fazer com gelatina no lugar do suco em pó?

Sim! Use 1 envelope de gelatina sem sabor com o suco natural para garantir a firmeza.